СВЯТОСЛАВ АГАФОНОВ · ЛИЧНЫЙ САЙТ

Жизнь как система.

Когда жизнь начинает рассыпаться, редко дело только в чём-то одном. Сон влияет на настроение, люди — на силы, дом и работа — на всё остальное. HOUSE помогает распутать этот клубок и понять, с чего начать.

BODY · MIND · PEOPLE · PLACE

Пройти HOUSE Check ↗Как работает HOUSE →

≈ 5–7 минут · без регистрации · не диагноз

ХАОС→HOUSE

ОБО МНЕ

Жизнь не делится
на отдельные части.

Боль меняет настроение. Тревога крадёт сон. Одиночество забирает силы. А неудобный дом или изматывающая работа могут свести на нет самые правильные советы.

Поэтому я не начинаю с готового рецепта. Сначала мы разбираемся, что происходит именно у вас и что сейчас действительно можно изменить.

Медицинское образование и опыт экстренной помощи, диагностики и физиотерапевтической практики. Обучение психологии, работа с людьми и цифровыми продуктами дополняют этот путь.

Войти в мою историю →

Святослав Агафоновавтор модели HOUSE

медицинафизиотерапия и реабилитацияобучение психологиипродукты

HOUSE MAP

Один House.
Четыре комнаты.

Четыре стороны повседневной жизни, которые редко существуют отдельно друг от друга.

Отрисованный AGA House в разрезе: комната тела, психики, людей и места

01 · BODY
Тело
Сон, энергия, боль, движение и восстановление.
02 · MIND
Психика
Эмоции, мысли, внимание, поведение и внутреннее состояние.
03 · PEOPLE
Люди
Близость, отношения, поддержка, одиночество и принадлежность.
04 · PLACE
Место
Дом, работа, город и среда, в которой проходит повседневная жизнь.

Комнаты связаны. Но связь ещё не означает причину.

Как HOUSE работает со связями →

HOUSE / ПРИНЦИП 01

Жизни не нужен идеальный баланс.
Она должна работать.

В разные периоды разные части жизни естественно занимают разное место. Иногда больше внимания требует тело, иногда работа, отношения или среда. HOUSE не пытается сделать все комнаты одинаково «идеальными». Важнее, чтобы вся конструкция соответствовала тому, как человеку сейчас важно жить.

HOUSE LOOP

От карты
к следующему шагу.

Не пытаться починить всю жизнь за раз. Понять, что важнее сейчас, выбрать один шаг и посмотреть, что изменится.

01MAP
Что происходит?
Смотрим на тело, психику, людей и среду как на одну картину.
02COMPASS
Что важно?
Понимаем, что хочется вернуть, сохранить или изменить.
03LEVER
Что стоит проверить первым?
Формулируем рабочую гипотезу о том, на что сейчас имеет смысл воздействовать.
04EXPERIMENT
Что изменилось?
Проверяем гипотезу конкретным действием и смотрим на результат.

HOUSE CHECK · 32 ВОПРОСА

Посмотреть,
что происходит сейчас.

Узнайте, что поддерживало вас в последние две недели, где опоры было меньше и какие связи стоит проверить.

≈ 5–7 минут
необязательное углубление
без регистрации

Получить свою карту →Авторский инструмент для самооценки, не медицинская диагностика.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА · HOUSE-РАЗБОР

Когда непонятно,
что именно нужно менять.

Можно начать с вопроса о вашей ситуации и подходящем формате. На странице индивидуальной работы описаны идея разбора, текущий статус и границы; условия согласуются до начала работы.

Как проходит разбор ↗